吃五谷雜糧對血糖的好處
來源：www.drmsadeghi.com 發布時間：2020年06月28日
粗糧里面含有更多的膳食纖維，膳食纖維使得糖的釋放沒有細糧那么快速和猛烈，經常食用粗糧可以延緩血糖升高，粗糧在胃里排空速度比較慢，從而減少對其它食物的需求，緩解血糖升高是非常好的食物。
上一條：
如何預防和預知糖尿病
下一條：
高血糖人群為什么要管住嘴邁開腿？